можно, конечно, всю оставшуюся жизнь биться головой об стену, но это ничего не изменит. вздохнули, забыли и дальше пошли. пьянству бой, теща друг человека, книга лучший подарок.

интересно послушать...

пьянству бой, теща друг человека, книга лучший подарок.
это прекрасное напутствие!

Стараюсь сделать выводы из этого и не повторять тех же ошибок в настоящем. С прошлым я уже ничего поделать не могу, но вот постараться не упускать возможности в дальнейшем - можно.

Смотря что за возможности были упущены, в целом, рационализация. Когда, например, я вижу какой-то простой, но крутой проект, который выстрелил, или человека, который живёт классной жизнью, я думаю почему не я, а потом думаю, что сколько вообще таких людей, а сколько людей как я, это единицы на миллиарды.  Это особенно явно видно, когда смотришь соцсети, а там каждый суслик агроном. Человек пишет "открываю свое кафе", другой "запускаю свой ютуб-проект", третий "ура, получил водительские права!", и глаза разбегаются.. Это именно эффект ленты в соцсети, потому что люди, у которых, как и у меня, ничего не произошло, не постят это, и не видно, сколько их, и чел, который запустил проект, не пишет через две недели пост, что бросил его от скуки, а выглядит так, как будто все вокруг что-то да, а я ничего нет. Напоминаю себе, что это иллюзия, выборочное видение. 

лис с седыми ушами, +1

А с этим можно бороться? В смысле, это же объективные процессы и ситуации. Это как "научиться гордиться энурезом", запах проссаной кровати никуда не денется.

Я каждый раз думаю, сколько бы возможных трудностей в дальнейшем мне принесла возможность, если бы я ее не упустила.
Это как в сказках, где история заканчивается на свадьбе с принцем, и никто не знает, как события развивались дальше. На самом деле серьезный и изначально перспективный шаг в жизни не гарантирует, что потом будет все хорошо. Может лучше лишний раз остаться дома, чем впутать себя в череду неожиданных событий, которые последуют после неупущенной возможности.
Короче говоря, моя тревожность спасает меня от синдрома упущенных возможностей)

Тоже послушаю. 
У меня, наверное, самый примитивный метод борьбы. Меня иной раз очень сильно заносит в мысли о том, что было бы, выбери я на условной развилке другую дорогу. Но я обычно успокаиваю себя тем, что неизвестно, не оказалась ли бы там какая-нибудь жопа. 

лис с седыми ушами, а вот это я возьму на заметку. Не думала в этом направлении. 

Я каждый раз думаю, сколько бы возможных трудностей в дальнейшем мне принесла возможность, если бы я ее не упустила.
Это как в сказках, где история заканчивается на свадьбе с принцем, и никто не знает, как события развивались дальше. На самом деле серьезный и изначально перспективный шаг в жизни не гарантирует, что потом будет все хорошо. Может лучше лишний раз остаться дома, чем впутать себя в череду неожиданных событий, которые последуют после неупущенной возможности.
Короче говоря, моя тревожность спасает меня от синдрома упущенных возможностей)

Аналогично. Каждый раз думаю - а черт знает, куда бы это всё в итоге привело. Сейчас я во всяком случае жива, почти здорова, и относительно благополучна. Ну и спасибо, дорогое мироздание, все пирожки в мире всё равно не понадкусывать.
Редкий случай, когда тревожность выручает.

Marta Evans,

Большое всем спасибо,кто откликнулся!
Я чуть позже возможно отреагирую на каждого,но сейчас мне надо обдумать все точки зрения и перетрусить их со своей